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Causas del dolor abdominalRemedios caseros que pueden aliviar el dolor abdominal leveEl síndrome del intestino irritable como causaAvance en la investigaciónPersonas con síndrome del intestino irritableUna sensación de quemazón en la zona del estómago, una sensación de tirón en el abdomen o una desagradable sensación de presión en la región del ombligo. El dolor en el abdomen, al que solemos referirnos generalmente como dolor abdominal, tiene muchas caras... y aún más causas.
Sin embargo, mientras que el dolor de estómago causado por la acidez estomacal, por ejemplo, es ampliamente conocido o el dolor menstrual es demasiado familiar para las mujeres, muchas personas desconocen las causas específicas del dolor originado en el intestino.
En este artículo, queremos colmar esta laguna de conocimientos y hablar de los últimos hallazgos de la investigación que dan esperanzas a los pacientes que sufren regularmente dolor abdominal.
España tiene dolor de estómago
El dolor abdominal es uno de los síntomas más comunes que llevan a los españoles a la consulta del médico. Según un estudio a largo plazo de 2019, una de cada diez personas lucha contra él.1
Las causas son tan variadas como los síntomas: calambres, escozor o sensación de tirón pueden indicar que algo va mal en el centro del cuerpo. Detrás de molestias más inofensivas, los problemas digestivos, las infecciones o las inflamaciones suelen ser los desencadenantes más comunes.
Y, por supuesto, la dieta también desempeña un papel importante: los alimentos flatulentos, grasos o picantes pueden causar problemas intestinales, al igual que el estrés y los problemas psicológicos.
Sin embargo, a veces también están detrás enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa. Como las causas son tan variadas, es importante prestar mucha atención a los síntomas acompañantes y acudir al médico si es necesario.
Causas comunes de dolor abdominal
Problemas relacionados con la dieta: los alimentos flatulentos, grasos o picantes pueden irritar el tracto digestivo.
Infecciones: las infecciones gastrointestinales causadas por virus o bacterias pueden provocar dolor tipo cólico, náuseas y/o diarrea.
Trastornos digestivos: la digestión lenta, el estreñimiento o las intolerancias alimentarias (por ejemplo, la intolerancia a la lactosa) también son desencadenantes habituales.
Estrés y tensión mental: a menudo se hace referencia a nuestro estómago como nuestro "segundo cerebro". Por eso, coloquialmente se dice que el estrés, la ansiedad y otros estados emocionales estresantes "golpean el estómago".
Síndrome del colon irritable: el síndrome del colon irritable es un trastorno funcional del intestino, caracterizado generalmente por una barrera intestinal dañada. Esto permite que los patógenos irriten el sistema nervioso entérico y provoquen, entre otras cosas, dolor abdominal.
Enfermedades inflamatorias intestinales: Las enfermedades inflamatorias intestinales como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa son enfermedades crónicas graves que suelen ir acompañadas de dolor abdominal, pero también de otros síntomas como diarrea sanguinolenta.
Qué remedios caseros pueden aliviar el dolor abdominal leve
Si se han descartado causas graves, el dolor abdominal puede aliviarse a menudo con algunos remedios caseros de eficacia probada. El calor, por ejemplo, de una bolsa de agua caliente o un baño caliente, puede ayudar a relajar los músculos del abdomen. El ejercicio ligero al aire libre, el yoga o los ejercicios respiratorios también pueden ser beneficiosos.
Si quieres hacer algo desde dentro, puedes confiar en el efecto calmante de las infusiones medicinales de alcaravea, hinojo o manzanilla. También es buena idea tomar pequeñas porciones de comidas ligeras durante el dolor para no sobrecargar el sistema digestivo.
Pero, ¿y si nada ayuda? ¿Y si el dolor abdominal se convierte en un problema constante o se produce con regularidad?
Tú eres quien mejor conoce tu cuerpo. Debes prestar especial atención si el dolor abdominal va acompañado de otros síntomas como diarrea, estreñimiento o flatulencias. Porque entonces es posible que estés ante un problema que ha ocupado cada vez más a investigadores y médicos en los últimos años: el síndrome del intestino irritable.
Poco conocido, pero muy extendido: el síndrome del colon irritable como causa de dolor abdominal
Recientemente, nuevos descubrimientos médicos han puesto síndrome del colon irritable en el punto de mira de la ciencia. Se habla de síndrome del colon irritable cuando, además de dolor abdominal recurrente, los síntomas incluyen diarrea repentina, flatulencia o estreñimiento.
Tanto la combinación y frecuencia como la intensidad de los síntomas varían mucho de un paciente a otro. Por ello, la enfermedad se clasifica en diferentes "tipos" de intestino irritable, que reciben su nombre de los síntomas dominantes.
Por ejemplo, existe el tipo con diarrea dominante, que padece principalmente diarrea, o el tipo con estreñimiento dominante, que sufre regularmente estreñimiento. Lo que tienen en común todos los "tipos" de intestino irritable es el dolor abdominal recurrente: se da en todos estos tipos.
Sin embargo, aunque se calcula que sólo en España 5 millones de personas padecen del intestino irritable2, a menudo los afectados tardan mucho tiempo en descubrir la verdadera causa de sus síntomas.
Por término medio, los pacientes con síndrome del intestino irritable tardan hasta ocho años en recibir el diagnóstico correcto, ya que éste sólo lo realizan los médicos en un largo proceso de exclusión (3).
Para los afectados, esta incertidumbre de años suele suponer una enorme carga mental, además de las dolencias puramente físicas: a menudo sienten que su problema no se toma en serio o incluso se les tacha de pacientes imaginarios.
Los resultados de una nueva investigación muestran la posible causa
Muchas personas que padecen el síndrome del colon irritable recurren comprensiblemente a los antiespasmódicos o analgésicos para obtener un alivio a corto plazo. Pero, por desgracia, este tipo de productos suelen ser inadecuados: los síntomas simplemente se suprimen y, a veces, ¡incluso empeoran a medio plazo!
Sin embargo, en la actualidad se han logrado importantes hitos en la comprensión del síndrome del colon irritable: los resultados de estudios actuales concluyen ahora que una barrera intestinal dañada suele ser la causa del síndrome del intestino irritable.
Investigadores estadounidenses descubrieron que la barrera intestinal de un grupo de pacientes con dolencias intestinales recurrentes era inusualmente permeable, casi llena de agujeros. Los científicos lo han denominado "intestino permeable".
Esta diminuta lesión de la barrera intestinal puede permitir que agentes patógenos o sustancias no deseadas penetren en la pared intestinal e irriten el sistema nervioso intestinal, lo que puede provocar dolores abdominales recurrentes y, según el tipo, también diarrea, flatulencia o estreñimiento.4
Avance en la investigación
Basándose en estos hallazgos, numerosos investigadores se lanzaron a la búsqueda de una solución eficaz. En el proceso, los científicos italianos dieron con una cepa muy especial de bacterias bífidas: B. bifidum MIMBb75
Por qué es especial: esta cepa bacteriana tiene la capacidad única de adherirse físicamente a las células epiteliales intestinales dañadas, de forma similar a un esparadrapo sobre una herida.
La idea de los investigadores: ¿podría regenerarse la barrera intestinal bajo esta"tirita" y, como resultado, disminuir el dolor abdominal?
Para poner a prueba su teoría, los investigadores realizaron dos estudios Gold standard (estudios según el estándar científico más elevado) en los que probaron la eficacia de la cepa bacteriana B. bifidum MIMBb75 tanto viva como inactivada por calor.
Los resultados fueron notables: en ambos estudios se demostró de forma impresionante la eficacia en el tratamiento del síndrome del intestino irritable, como el dolor abdominal, y también mejoró significativamente la calidad de vida de los afectados.5,6
El estudio de referencia muestra: la puntuación media de los síntomas en pacientes con síndrome del colon irritable disminuye visiblemente durante la administración de la cepa bacteriana B. bifidum HI-MIMBb75.
Un hito para los afectados por el síndrome del colon irritable
Inspirados por estos resultados, los investigadores desarrollaron el producto Kijimea Colon Irritable PRO, que contiene la cepa bacteriana B. bifidum MIMBb75 en forma inactivada por calor. El éxito habla por sí solo: la empresa responsable de Kijimea ha vendido recientemente 10 millones de envases del preparado para el colon irritable.
Kijimea Colon Irritable PRO
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Y las opiniones de miles de pacientes sobre la eficacia de Kijimea Colon Irritable PRO también hablan por sí solas:
Juan D.
"Desde que tomo el producto, mi calidad de vida ha aumentado."
Carmen S.
"Después de tan sólo 3 días de tomar Kijimea regularmente, noté una gran mejoría en mis problemas intestinales. Los síntomas siguieron disminuyendo en los días posteriores y ahora (después de 10 días de uso del producto) mis problemas intestinales ya casi han desaparecido. Estoy fascinada con sus efectos positivos."
Fernando F.
"Kijimea PRO es muy bien tolerado. Mis problemas de colon irritable han mejorado bastante. Síntomas como cólicos estomacales, náuseas, a veces diarrea y otras veces estreñimiento, se han vuelto tolerables gracias a Kijimea PRO. Llevo tomándolo desde hace 3 meses y lo seguiré tomando por un tiempo más. Le recomiendo Kijimea a todo aquel que padezca de colon irritable."
Desde hace poco, se puede adquirir directamente del fabricante en Kijimea.es. En la tienda online de Kijimea, los clientes también se benefician de una garantía de devolución del dinero: el fabricante está tan convencido de la calidad de sus productos que reembolsará el precio de compra en los primeros 30 días a los clientes que, en contra de lo esperado, no queden satisfechos.
Además, los gastos de envío son gratuitos en Kijimea.es a partir de un valor de compra de 49 euros.
Otro punto a favor: el fabricante ofrece a los clientes interesados información médica y científica gratuita sobre el tema de la salud intestinal por correo electrónico, incluidos consejos útiles que pueden aplicarse fácilmente en la vida cotidiana.
Es bueno saberlo: todos los productos Kijimea se fabrican en Alemania sin utilizar ingeniería genética y no se prueban en animales. Tanto el proceso de fabricación como el equipo utilizado cuentan con la certificación GMP de acuerdo con la estricta norma farmacéutica. Además, cada lote se prueba en un laboratorio independiente antes de salir a la venta.
1Statista (2019). Evolución anual del número de casos de personas con dolor abdominal o retortijones por cada 1.000 habitantes registrados en España de 2011 a 2017. Statista. Statista Ltd. Consultado el 05 de febrero de 2025. https://es.statista.com/estadisticas/856377/casos-de-personas-con-dolor-abdominal-por-cada-1000-habitantes-en-espana/
2Black CJ, Ford AC. Carga mundial del síndrome del intestino irritable: tendencias, predicciones y factores de riesgo. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2020;17(8):473-486. doi:10.1038/s41575-020-0286-8
3Straub C et al. Informe médico 2019 - kit de prensa. 2019.
4Wood J. D. (2007): Efectos de las bacterias en el sistema nervioso entérico: implicaciones para el síndrome del intestino irritable. J Clin Gastroenterol. 2007;41 Suppl 1:S7-S19. doi:10.1097/MCG.0b013e31802f1331.
5Guglielmetti S, Mora D, Gschwender M, Popp K. Randomised clinical trial: Bifidobacterium bifidum MIMBb75 significantly alleviates irritable bowel syndrome and improves quality of life - a double-blind, placebo-controlled study. Farmacología y terapéutica alimentaria. 2011;33(10):1123-1132. doi: org/10.1111/j.1365-2036.2011.04633.x
6Andresen V, Gschossmann J, Layer P. Heat-inactivated Bifidobacterium bifidum MIMBb75 (SYN-HI-001) in the treatment of irritable bowel syndrome: a multicentre, randomised, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Lancet Gastroenterol Hepatol. 2020;5(7):658-666. doi:10.1016/S2468-1253(20)30056-X.
Pablo García nació en 1965 cerca de Sevilla y desde muy joven demostró su pasión por la escritura colaborando en diversos periódicos estudiantiles. Tras su carrera académica, asistió a numerosos seminarios y conferencias sobre temas relacionados con la salud, lo que le permitió combinar su oficio periodístico con su pasión por la medicina. García escribió para varias revistas médicas y de salud.
En 2005, Pablo García se incorporó al equipo editorial de Asesor de Salud. Gracias a sus profundos conocimientos del sector sanitario y a su talento para la comunicación científica precisa y comprensible, ascendió rápidamente en la escala profesional. En 2015 asumió el cargo de redactor jefe.
Bajo la dirección de García, Asesor de Salud publica una gran variedad de artículos y reportajes dirigidos tanto a un público especializado en medicina como a personas interesadas en el tema. Su objetivo es presentar temas médicos complejos de forma comprensible y, al mismo tiempo, ofrecer la información más actualizada sobre las últimas investigaciones. Pablo García es conocido por su minuciosa investigación y su compromiso con el periodismo de calidad.
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